Estudo garante que dieta pode ajudar a evitar a calvície; saiba como 1f6p4m
Pesquisa realizada na China buscou entender relação entre regime alimente e saúde do cabelo; saiba o que diz o estudo 3e5d6z
Você sabia que aquilo que colocamos no prato pode estar diretamente ligado à força, brilho e até ao crescimento dos fios de cabelo? Esqueça, por um instante, as promessas milagrosas de shampoos e tônicos capilares. A verdadeira raiz da saúde dos cabelos pode estar bem mais próxima do que pensamos: na alimentação diária.
Uma pesquisa recente conduzida por cientistas da Universidade Westlake, em Zhejiang, na China, mostrou que uma dieta extremamente popular nas redes sociais pode, na verdade, estar prejudicando os cabelos. O jejum intermitente – conhecido por alternar longos períodos sem comer com janelas curtas de alimentação – foi associado a um crescimento capilar até 18% mais lento e, em alguns casos, à morte de células-tronco dos folículos capilares, o que pode levar à calvície.
O estudo foi liderado pelo biólogo regenerativo Bing Zhang e começou com experimentos em camundongos, divididos em três grupos: um com alimentação livre, outro com jejum moderado e um terceiro com jejum em dias alternados.
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O que os resultados dizem? 555z16
Após três meses, os resultados foram claros: os roedores que comiam normalmente apresentaram crescimento de pelos significativamente mais rápido do que os demais. Até mesmo o grupo com jejum mais leve teve desempenho inferior.
Animados (e preocupados) com os dados, os pesquisadores seguiram com testes em seres humanos. Quarenta e nove voluntários foram divididos em dois grupos – um seguiu com alimentação sem restrições, enquanto o outro adotou o jejum intermitente.
Ao final da pesquisa, ficou evidente que o grupo em jejum teve crescimento capilar mais lento, além de sinais de deterioração nos folículos, semelhantes aos efeitos do envelhecimento natural.
Qual a relação entre a dieta e o nosso metabolismo? 316p41
O jejum intermitente, que prevê períodos de abstinência alimentar de até 20 horas – ou mais, no caso dos praticantes mais extremos – já vinha sendo estudado por seus efeitos no metabolismo. Novas descobertas indicam que ele pode sobrecarregar o pâncreas e aumentar o risco de doenças como diabetes. Agora, junta-se à lista mais um efeito colateral: a saúde capilar comprometida.
A crescente popularidade dessa prática tem gerado debates intensos entre especialistas em nutrição. Muitos alertam que, além dos impactos físicos, o jejum intermitente pode estimular uma relação prejudicial com a comida, contribuindo para o desenvolvimento de distúrbios alimentares.
Portanto, se você está preocupado com a queda de cabelo ou deseja que seus fios cresçam mais fortes e saudáveis, talvez seja a hora de repensar a dieta. Cuidar do que se come pode ser o primeiro o para cuidar do que está sobre a cabeça.
Estes alimentos e tratamentos funcionam bastante contra a queda de cabelo 223m1h
A queda de cabelo é uma preocupação comum para muitas pessoas, mas nem sempre significa que há um problema grave. Perder até 100 fios de cabelo por dia é considerado normal.
No entanto, quando a queda parece ser mais intensa ou persistente, é importante investigar a causa para tratar da forma mais adequada.