Adeus aos cabelos brancos? Estudo revela vitamina que ajuda a reverter os fios grisalhos 5v2k2l
A equipe descobriu que a ingestão diária de 200 mg da substância foi eficaz para restaurar a pigmentação dos fios ml2u
Dois voluntários, um mês de teste e um resultado surpreendente: a cor natural dos cabelos começou a voltar. Esse foi o ponto alto de um estudo conduzido por cientistas da Universidade da Califórnia, que apontou a vitamina B5 — especialmente em sua forma de pantotenato de cálcio — como um possível aliado contra os cabelos grisalhos.
A equipe descobriu que a ingestão diária de 200 mg da substância foi eficaz para restaurar a pigmentação dos fios. O tratamento, segundo os pesquisadores, atua de dentro para fora, sem necessidade de tinturas ou procedimentos estéticos. Os efeitos foram visíveis em apenas quatro semanas de uso contínuo.
A chave está na produção de melanina — o pigmento natural responsável pela cor do cabelo. A vitamina B5 participa ativamente da síntese dessa substância, além de fortalecer os folículos capilares e combater os radicais livres, responsáveis por acelerar o envelhecimento celular, inclusive dos fios.
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Mais do que cor: saúde capilar em foco 3e2z8
Além de ajudar a manter a cor original dos cabelos, a vitamina B5 também melhora a resistência e a vitalidade dos fios. Como antioxidante, ela oferece uma barreira natural contra o desgaste precoce, promovendo cabelos mais saudáveis, vibrantes e fortes.
Nutrientes em falta também estão no centro dessa equação. Deficiências alimentares podem acelerar o embranquecimento dos fios, segundo os cientistas. Por isso, manter níveis adequados da vitamina B5 no organismo é essencial.
Onde encontrar a B5? 24s47
A vitamina pode ser obtida facilmente por meio da alimentação. Carnes magras, peixes, ovos, sementes, nozes, vegetais folhosos escuros e grãos integrais são ricos em B5. Para quem precisa de uma dose extra, a suplementação com ácido pantotênico ou multivitamínicos é uma alternativa prática e eficaz.
O fim dos grisalhos? 4i2r3i
Embora ainda sejam necessários mais estudos para validar os efeitos em larga escala, a descoberta abre caminho para uma abordagem mais natural e promissora no combate aos fios brancos — um incômodo para muitas pessoas. Com ciência, nutrição e tempo, o espelho pode voltar a refletir a cor original dos cabelos.
Descoberto antioxidante presente em alguns vegetais que previne cabelos brancos a5e31
O envelhecimento capilar, marcado pelo surgimento de cabelos brancos, pode não ser um processo tão inevitável quanto se pensava. Um estudo recente da Universidade de Nagoya, no Japão, revelou que a luteolina, um poderoso antioxidante encontrado em vegetais como aipo, brócolis, cenoura, cebola e pimentão, pode ajudar a preservar a pigmentação natural dos fios.
A pesquisa, liderada por Masashi Kato e Takumi Kagawa, foi publicada no jornal científico Antioxidants.