A planta que limpa o fígado e equilibra o intestino i4fd
Vídeo do artigo 5o93u
Com alto teor de fibras e antioxidantes, ela favorece a saúde hepática e intestinal, desde que consumida da forma adequada 1z2g3u
A moringa, vista como um “superalimento”, é uma planta comum em regiões tropicais e subtropicais. Cheia de nutrientes como vitaminas, minerais, fibras e compostos antioxidantes, ela contribui para a limpeza do organismo e o bom funcionamento do fígado e do intestino.
Veja como preparar: 26x6i
– Chá de moringa: ferva 1 litro de água, adicione 1 colher de sopa de folhas secas, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe antes de beber. Se quiser, adicione limão para potencializar os efeitos antioxidantes.
– Vitamina verde com moringa: bata no liquidificador 1 copo de água ou leite vegetal, ½ banana, algumas folhas de espinafre e 1 colher de chá de moringa em pó. Ótima opção para começar o dia ou consumir após o treino.